Kategorie: News

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21. Marathon in Münster

21. Marathon in Münster

Auch beim 21 Marathon in Münster waren wieder mehrere Aktive des Grevener Lauf- und Walking Verein Run4fun Greven e.V. am Start.
Der Münstermarathon gehört zu den 10 teilnehmerstärksten Marathon Veranstaltungen in Deutschland.
Erneut säumten zahlreiche Künstler und Bands die Strecke, die sich durch einen schönen Mix aus Stadt und Land Kurs auszeichnet. Zieleinlauf ist wie immer auf dem beflaggten Prinzipalmarkt.
5 Läufer entschieden sich für die Königsdisziplin, die Marathon Distanz von 42,195Km. Marathon Debütant Serhii Terenkevych überquerte die Ziellinie nach 03:34:45h, Robert Patterson 3:50:09h, Karsten Jansen 3:58:59h,  Michael Komischke benötigte 04:28:21h, Dirk Schwarzer 04:21:17h.
Erneut wurde dieses Jahr die 28Km Strecke angeboten, Maik Bücher benötigte 2:25:53h
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35. Emslauf in Einen

35. Emslauf in Einen

Auch mehrere Run4fun Greven Läuferinnen und Läufer gingen auf die abwechslungsreiche , 10 Kilometer lange Strecke, die am Heimathaus begann, nach einem kurzen Schlenker durch das Dorf über Wiesen und Feldwege führte. Nach einer Wendeschleife ging es über Sandböden entlang der Ems zurück zum Ausgangspunkt in Einen

Folgende Ergebnisse wurden erzielt:

Sergej Terenkev 0:40:52h, Christian Möller 0:45:47h , Michael Komischke 0:51:01h, Lothar Merk 0:51:08h, 

Ulrich Schmöckel 0:55:55h , Wolfgang Kliche 0:59:55h , Claudia Wehnhardt 1:00:44h, Andreas Hartmann 1:05:14h, Ines Antrup 1:07:45h, 

Gisela Löbbe 1:08:40h. 

 

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Abschluss Lauf- und Nordic Walking Kurs

Abschluss Lauf- und Nordic Walking Kurs 

Am 04.06.2023 ging sowohl der erste Laufkurs, als auch Nordic Walking Kurs des Jahres 2023 unter der Leitung von erfahrenen Trainern des Grevener Lauf- und Walkingverein Run4Fun erfolgreich zu Ende. 
Das Ziel des 6- wöchigen Nordic Walking Kurses, 1 Stunde Nordic Walking, ist von allen Teilnehmern Erfolgreich absolviert worden. Ziel war das Nordic Walking Abzeichen der Stufe 2 des Deutschen Leichtathletik Verband zu erlangen. 

Ziel des Laufkurses war, nach 10 Wochen 1 Stunde ohne Gehpausen laufen zu können und das DLV Abzeichen der Stufe 3 zu bekommen. 
Der 1. Vorsitzende, Michael Komischke, überreichte den Teilnehmern die Abzeichen sowie die Urkunden, ebenso bekam jeder Teilnehmer ein Funktions- Shirt in den Vereinsfarben überreicht.

Die Teilnehmer beider Kurse bedankten sich bei den Trainer Teams für die gute Betreuung.

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Run4fun-Greven e.V. bietet neuen Anfänger Laufkurs „Laufen lernen, aber richtig“

Run4fun-Greven e.V. bietet neuen Anfänger Laufkurs „Laufen lernen, aber richtig“ 

In diesem Jahr bietet der Laufverein Run4fun-Greven e.V. seinen diesjährigen Kurs für Einsteiger zum Frühlingsbeginn an. Laufen ist ein Sport, den man immer und überall durchführen kann. Allerdings kann man hier auch sehr viel verkehrt machen. Durch langsame und kontrollierte Steigerung des Laufpensums unter Anleitung erfahrener Läufer und ausgebildeten Instruktoren sind Erfolgserlebnisse von Anfang an garantiert. Die Teilnehmer erhalten desweiteren wertvolle Tipps rund ums Laufen: Ausrüstung, Herzfrequenz, Lauf ABC, Laufstil, Lauftempo und vieles mehr. Ziel des Kurses ist nach 10 Wochen 1 Stunde ohne Gehpausen laufen zu können und das DLV Abzeichen der Stufe 3 zu bekommen. Treffpunkt der Infoveranstaltung und des ersten Trainings ist am 26.03.2023 um 10:00 Uhr in der Walgenbachsporthalle in Greven-Reckenfeld. Die darauffolgenden Trainingseinheiten finden jeweils dienstags, sowie donnerstags um 19.30 Uhr und sonntags um 10.00 Uhr statt. Die Kosten belaufen sich auf 40 Euro pro Person. Zum Ende des Kurses ist es möglich, das Laufabzeichen zu erhalten. 

Anmeldungen bitte per Mail unter laufkurs@run4fun-greven.de 

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Sportabzeichen (11.12.2022)

Sportabzeichen (11.12.2022 um 11.00 Uhr)

Möchtest auch du dein Sportabzeichen noch absolvieren? Wir bieten euch die Möglichkeit am 11.12.22 um 11.00 Uhr am Vereinscontainer sämtliche Disziplinen abzulegen. Wir freuen uns hier auf eine rege Teilnahme und bieten im Einzelfall auch noch Sondertermine an. Es lockt wieder eine tolle Abschlußveranstaltung im Jahr 2023 mit Überraschungen.

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Nikolauslauf (04.12.2022)

Nikolauslauf (04.12.2022 um 16.30 Uhr)


Natürlich gibt es in diesem Jahr auch wieder einen internen Nikolauslauf des Vereins. Anknüpfend an die große Resonanz des letzten Jahres veranstalten wir diesen Lauf am 04.12.22 um 16.30 Uhr. Der Start ist wieder an der Walgenbachsporthalle. Auch hier wird um eine Anmeldung bis zum 27.11. gebeten. Freut euch auf viele Überraschungen.

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Ernährungsberatung zum Thema Weihnachtsmenü und Mitbringsel (25.11.2022)

Ernährungsberatung zum Thema Weihnachtsmenü und Mitbringsel (25.11.2022 um 19.00 Uhr)


Wir starten nun am 25.11. um 19.00 Uhr im Irodion mit einer Ernährungsberatung zum Thema Weihnachtsmenü und Mitbringsel mit Annette Alfermann. Wir bitten um Anmeldung bis zum 20.11.22, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Freut euch wieder auf einen interessanten Abend mit vielen Infos!

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Volksbank-Münster-Marathon (11.09.2022)

Volksbank-Münster-Marathon (11.09.2022)


Run4fun Sportler beim Münster Marathon aktiv.

Auch beim 20- Jahre Jubiläums Marathon in Münster waren wieder mehrere Aktive des Grevener Lauf- und Walking Verein Run4fun Greven e.V. am Start.

Der Münstermarathon gehört zu den 10 teilnehmerstärksten Marathon Veranstaltungen in Deutschland.

Erneut säumten zahlreiche Künstler und Bands die Strecke, die sich durch einen schönen Mix aus Stadt und Land Kurs auszeichnet. Zieleinlauf ist wie immer auf dem beflaggten Prinzipalmarkt.

4 Läufer entschieden sich für die Königsdisziplin, die Marathon Distanz von 42,195Km. Robert Patterson überquerte die Ziellinie nach 03:40:09h, Michael Komischke benötigte 04:23:28h, Karsten Jansen 04:52:50h, Dirk Schwarzer 04:52:51h.

Erstmalig wurde dieses Jahr die 28Km Strecke angeboten. Dirk Schwerbrock benötige dafür 2:39:57h, und Lothar Merk 02:53:04h.

Als Staffel gingen Wolfgang Kliche, Andrea Lenfort, Claudia Wehnhardt und Björn Nieber an den Start, gemeinsam benötigten sie 03:52:23 h.

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EMSSEELAUF (04.09.2022)

EMSSEELAUF (04.09.2022)

Run4fun-Greven e.V. beim Emsseelauf!!

Am Samstag fand die 42. Auflage des Warendorf Emssee – Lauf statt. Auch vom Grevener Lauf- und Walkingverein nahmen Sportler an diesem Wettkampf teil.

Der Start- und Zielbereich lag im Warendorf Freibad. Die schöne Strecke führte am Emssee und auch an der Ems entlang, und weiter durch die abwechslungsreiche Münsterländer Parklandschaft.

 

Josef Gröger entschied sich für die 7,5Km lange Walking Distanz, er belegte mit einer Zeit von 0:48:06h den grandiosen ersten Platz.

Die 10Km lange Laufstrecke wählten Andrea Lenfort, 0:58:35h  und Karsten Rolfes,0:58:37h.

Die Halbmarathon Distanz von 21,1Km wählten Robert Patterson 1:41:40 h (AK M50 2. Platz) , Reimund Brömmelhaus 1:46:06h (AK M55 1. Platz), und Judith Sebastian 2:13:22 (AK W40 3. Platz)