Run4fun-Greven e.V. bietet neuen Anfänger Laufkurs „Laufen lernen, aber richtig“ 

In diesem Jahr bietet der Laufverein Run4fun-Greven e.V. seinen diesjährigen Kurs für Einsteiger zum Frühlingsbeginn an. Laufen ist ein Sport, den man immer und überall durchführen kann. Allerdings kann man hier auch sehr viel verkehrt machen. Durch langsame und kontrollierte Steigerung des Laufpensums unter Anleitung erfahrener Läufer und ausgebildeten Instruktoren sind Erfolgserlebnisse von Anfang an garantiert. Die Teilnehmer erhalten desweiteren wertvolle Tipps rund ums Laufen: Ausrüstung, Herzfrequenz, Lauf ABC, Laufstil, Lauftempo und vieles mehr. Ziel des Kurses ist nach 10 Wochen 1 Stunde ohne Gehpausen laufen zu können und das DLV Abzeichen der Stufe 3 zu bekommen. Treffpunkt der Infoveranstaltung und des ersten Trainings ist am 26.03.2023 um 10:00 Uhr in der Walgenbachsporthalle in Greven-Reckenfeld. Die darauffolgenden Trainingseinheiten finden jeweils dienstags, sowie donnerstags um 19.30 Uhr und sonntags um 10.00 Uhr statt. Die Kosten belaufen sich auf 40 Euro pro Person. Zum Ende des Kurses ist es möglich, das Laufabzeichen zu erhalten. 

Anmeldungen bitte per Mail unter laufkurs@run4fun-greven.de 

Laufchallenge 10 aus 13 Abendveranstaltung (11.01.2023 um 19.00 Uhr)

Alle Teilnehmer der Laufchallenge 10 aus 13, die mindestens 10 Läufe erreicht haben, laden wir zur Abendveranstaltung am 11.01.23 19.00 Uhr ins Irodion ein. Das erreichte wird hier feierlich gewürdigt. Alle Teilnehmer werden noch gesondert angeschrieben.

Sportabzeichen (11.12.2022 um 11.00 Uhr)

Möchtest auch du dein Sportabzeichen noch absolvieren? Wir bieten euch die Möglichkeit am 11.12.22 um 11.00 Uhr am Vereinscontainer sämtliche Disziplinen abzulegen. Wir freuen uns hier auf eine rege Teilnahme und bieten im Einzelfall auch noch Sondertermine an. Es lockt wieder eine tolle Abschlußveranstaltung im Jahr 2023 mit Überraschungen.

Nikolauslauf (04.12.2022 um 16.30 Uhr)

Natürlich gibt es in diesem Jahr auch wieder einen internen Nikolauslauf des Vereins. Anknüpfend an die große Resonanz des letzten Jahres veranstalten wir diesen Lauf am 04.12.22 um 16.30 Uhr. Der Start ist wieder an der Walgenbachsporthalle. Auch hier wird um eine Anmeldung bis zum 27.11. gebeten. Freut euch auf viele Überraschungen.

Ernährungsberatung zum Thema Weihnachtsmenü und Mitbringsel (25.11.2022 um 19.00 Uhr)

Wir starten nun am 25.11. um 19.00 Uhr im Irodion mit einer Ernährungsberatung zum Thema Weihnachtsmenü und Mitbringsel mit Annette Alfermann. Wir bitten um Anmeldung bis zum 20.11.22, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Freut euch wieder auf einen interessanten Abend mit vielen Infos!

Volksbank-Münster-Marathon (11.09.2022)

Run4fun Sportler beim Münster Marathon aktiv.