Abschluss Lauf-und Nordic Walking Kurs (26.06.2022)

Abschluss Lauf-und Nordic Walking Kurs (26.06.2022)

Am 26.06.2022 ging sowohl der erste Laufkurs, als auch Nordic Walking Kurs des Jahres 2022 unter der Leitung von erfahrenen Trainern des Grevener Lauf- und Walkingverein Run4Fun erfolgreich zu Ende.
Das Ziel des 6- wöchigen Nordic Walking Kurses, 1 Stunde Nordic Walking, ist von allen Teilnehmern Erfolgreich absolviert worden. Ziel war das Nordic Walking Abzeichen der Stufe 2 des Deutschen Leichtathletik Verband zu erlangen.
Ziel des Laufkurses war, nach 10 Wochen 1 Stunde ohne Gehpausen laufen zu können und das DLV Abzeichen der Stufe 3 zu bekommen.
Der 1. Vorsitzende, Michael Komischke, überreichte den Teilnehmern die Abzeichen sowie die Urkunden, ebenso bekam jeder Teilnehmer ein Funktions- Shirt in den Vereinsfarben überreicht.
Die Teilnehmer beider Kurse bedankten sich bei den Trainer Teams für die gute Betreuung.

TORTOUR DE RUHR (04.06.2022)

TORTOUR DE RUHR (04.06.2022)

Run4Fun als Team bei der TorTour de Ruhr erfolgreich angekommen

„Deine Crew bringt dich ins Ziel“ ist das Motto der TorTour de Ruhr, die alle zwei Jahre an Pfingsten stattfindet. Ein Ultralauf, der 3 mögliche Läufe anbietet: 230 km von der Mündung bis zur Quelle der Ruhr in Duisburg, 100 Meilen oder den „Bambinilauf“ mit 100 km von Hagen bis Duisburg.

Judith Sebastian und Reimund Brömmelhaus starteten auf der 100 km Strecke und wurden von Karsten Rolfes auf dem Fahrrad und Lukas Brömmelhaus im Begleitfahrzeug unterstützt. Eine Crew ist Pflicht, da die offiziellen Verpflegungspunkte nur alle 25 km eingerichtet sind.

Um 4 Uhr morgens machten sich die Läufer und deren Begleitung ab Hagen auf der Strecke des Ruhrtalradweges auf den Weg Richtung Duisburg. Besonders die Wärme und der Regen erschwerten die Bedingungen gut über die 100 km zu kommen, umso wichtiger war die Radbegleitung. Karsten Rolfes reichte stets die benötigte Verpflegung, gab Regenkleidung an die Läufer oder zeigte an Abzweigungen den richtigen Weg. Alle 10 Kilometer wurden die Fahrradtaschen am Auto aufgefüllt, sowie kalte Getränke oder eine warme Suppe für die Läufer bereitgestellt.

So erreichten alle vier Run4Fun-Mitglieder nach 14 Stunden und 48 Minuten gesund und glücklich das Ziel am Rheinorgange! Ultralauf ist immer eine Grenzerfahrung und ein Kampf gegen den eigenen Kopf, aber zu viert als gutes Team, war trotz der schwierigen Bedingungen ein gutes Ankommen möglich.

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